Przeciętna osoba w łóżku spędza około 50 procent swojego życia. Jako że jakość snu w dużym stopniu wpływa na nasz stan zdrowia oraz samopoczucie, nie powinniście lekceważyć doboru poszczególnych elementów wyposażenia łóżka. Poza materacem, kołdrą i poduszką, uwagę zwróćcie też na samą pościel. Jak ją wybrać?
Kupujemy pościel. Jakich ofert lepiej unikać?
Zacznijmy nieco przewrotnie – od tego, jakiej pościeli nie należy kupować. W trosce o dobry sen unikajcie przede wszystkim:
- pościeli niskiej jakości: tanie, syntetyczne tkaniny o niewielkiej gramaturze nie tylko źle wyglądają, ale też szybko się zużywają, są nieprzyjemne w dotyku i wzmagają potliwość;
- pościeli bez certyfikatu: nawet jeśli pościel jest gruba i przyjemna w dotyku, do jej produkcji mogły zostać użyte substancje szkodliwe dla zdrowia. Takich problemów unikniecie, wybierając produkty z certyfikatami potwierdzającymi ich bezpieczeństwo – przede wszystkim Oeko-Tex Standard 100.
Jak wybrać pościel? Właściwości materiałów
Czynnikiem, który w największej mierze decyduje o właściwościach użytkowych i jakości pościeli jest materiał, z którego została wykonana. Na rynku znajdziecie dziś pościele wykonane z:
- zwykłej bawełny: są stosunkowo tanie, a przy tym przyjemne w dotyku i wytrzymałe. Dobrze też odprowadzają wilgoć i zapewniają komfort termiczny;
- satyny: to tkanina wyprodukowana z bawełnianej przędzy czesankowej. Jest bardzo przyjemna w dotyku. Dobrze sprawdza się zarówno latem, jak i zimną, co czyni z niej jedno z najwygodniejszych rozwiązań. Ze względu na delikatny charakter, wymaga ostrożnego prania na lewej stronie;
- jerseyu: dzianina zwiewniejsza od satyny. Zazwyczaj używana do szycia prześcieradeł, ale niekiedy też do letnich pościeli;
- flaneli: kolejny rodzaj tkaniny bawełnianej, wyróżniającej się jeszcze większą oddychalnością i lepszą izolacją termiczną. Używana przede wszystkim do produkcji pościeli zimowej;
- kory: to bawełna poddana obróbce, której wynikiem jest specyficzna struktura z licznymi wgłębieniami. Zapobiegają one gnieceniu i sprawiają, że pościel nie wymaga prasowania;
- lnu: z uwagi na to, że nie przyciągają kurzu, uszyte z niego poszewki szczególnie dobrze sprawdzają w domach alergików. Jest dość chłodny w dotyku, przez co może być niezbyt komfortowy w zimowe noce;
- wełny: utrzymuje temperaturę ciała, dobrze sprawdzając się latem i zimą. Dobrze też chłonie i odprowadza wilgoć i zapobiega rozwojowi roztoczy, a jej miękka powierzchnia sprzyja odprężeniu.
Którą pościel wybrać? Czy gramatura ma znaczenie?
Gramatura to cecha tkaniny określająca ilość materiału zużytego do wyprodukowania jej jednego metra kwadratowego. Gramatura pościeli oscyluje w granicach od 120 do 170 gramów na metr kwadratowy. Im większa ona będzie, tym trwalsza okaże się dana pościel. Mała gramatura nie tylko przyspieszy proces mechacenia i wycierania materiału, ale też uniemożliwi pranie w wysokiej temperaturze, co z kolei utrudni utrzymanie czystości. Warto więc wybierać pościel o jak największej gramaturze. Nie bez powodu w hotelach stosuje się zwykle modele od 160 do 170 gramów na metr kwadratowy.
Ten parametr ma wpływ również na właściwości termiczne. Grubsze pościele lepiej utrzymują temperaturę ciała, ale w gorące noce mogą okazać się zbyt ciepłe. Dobrym pomysłem będzie zatem kupienie kilku kompletów o mniejszej gramaturze z przeznaczeniem na lato.
Rozmiar pościeli. Nie może być za duży ani za mały
Kupując pościel, zwróćcie też uwagę na jej rozmiar. Jeśli wydaje się wam, że 10 centymetrów różnicy w szerokości lub długości nie ma większego znaczenia, musimy wyprowadzić was z błędu. Nawet niewielkie niedopasowanie znacząco obniży komfort użytkowania kołdry. Poszewka będzie przemieszczała się i ściągała przy najmniejszym ruchu. Na szczęście wybór pościeli jest dziś naprawdę szeroki. Np. na Allegro znajdziecie zarówno standardowe kroje 200×220, jak i rzadziej spotykane 240×220.
Jak wybrać pościel dopasowaną do wystroju sypialni?
Wieczory spędzone w sypialni będą jeszcze przyjemniejsze, jeśli przy wyborze pościeli zwrócicie uwagę na jej wygląd – zarówno kolor, jak i wzór. Ten drugi powinien być dostosowany do wystroju całej sypialni. Jeżeli jest ona zaaranżowana w klasyczny sposób, najlepiej postawić na eleganckie, roślinne desenie. W nowoczesnych wnętrzach lepiej będą prezentować się pościele w minimalistyczne, geometryczne wzory. Kolor natomiast najlepiej jest dopasować do ramy łóżka. W ten sposób uzyskacie harmonijny efekt, który w połączeniu z odpowiednio dobranymi właściwościami tkaniny zapewni wam efektywny wypoczynek.
